A nem szó rövid, mégis az egyik legerősebb szó, amit kimondhatunk. Fiatalon azonban különösen nehéz lehet használni. Szeretnénk megfelelni a barátainknak, nem akarunk kimaradni semmiből, és félünk attól, hogy elutasítanak. Miért nehéz nemet mondani? Ha szeretnéd megtudni görgess tovább! A közösségi média  azt az érzést erősítheti bennünk, hogy mindig ott kell lennünk mindenhol, és minden lehetőségre igent kell mondanunk. Pedig a nemet mondás nem önzőség. A saját határaink kijelölése az önismeret és az önbizalom része. Amikor valamire igent mondunk, amire valójában nemet szeretnénk, könnyen kimerülhetünk, frusztrálttá válhatunk, és a saját igényeink elvesznek. Miért fontos a nemet mondás? A nemet mondás alapja annak felismerése, hogy jogunk van dönteni. Nem kell minden kérést teljesíteni, és nem kell mindig magyarázkodnunk. A tiszta, rövid és határozott kommunikáció sokkal erősebb, mint a bizonytalan vagy túlmagyarázott válasz. A határozottság nem egyenlő a bántó viselkedéssel, lehet valaki egyszerre kedves és következetes. Fontos az is, hogy ne érezzünk bűntudatot azért, mert kiállunk magunkért. Az egészséges kapcsolatok alapja a kölcsönös tisztelet. Ha valaki nem fogadja el a döntésünket, az nem feltétlenül a mi hibánk. Az igazi barátok és társak tiszteletben tartják a határainkat. A nem valójában egy igen önmagunkra. Igen a saját időnkre, energiánkra és értékeinkre. Minél hamarabb megtanuljuk … Bővebben: Miért nehéz nemet mondani?