Több kutatás is alátámasztotta, hogy a sport jótékony hatásai vitathatalanok, azonban nem egyszerű egy iskolás gyerek időbeosztását összeegyeztetni a tanulással és az edzésekkel. Miért éri meg mégis ez a nehézség? Cikkünkben erre a kérdésre keressük a választ. A kulcs az időbeosztás Az óvodás és kisiskolás korú gyermekek lételeme a mozgás, akkor érzik magukat a legjobban és akkor fejlődnek megfelelően, ha erre biztosítjuk nekik a lehetőséget. De ahogy egyre nő a feladatok mennyisége az iskolában, felmerül a kérdés, hogy hogyan osszuk be a gyerekek idejét, hogy a pihenésre is jusson lehetőség. Általában ilyenkor hangzik el az a klasszikus szülői mondat, hogy: „a sport nem mehet a tanulás rovására”.  Pedig annyi bizonyos, hogy a sportra szánt időt nem érdemes csökkenteni. Több kutatás is rámutatott, hogy a fizikai és mentális egészségen túl az iskolai teljesítményre is pozitív hatással van a rendszeres fizikai aktivitás. Az edzések és a tanulás összehangolásához szigorú, előre megtervezett időbeosztásra van szükség. A sport jótékony hatásai Mozgás során fokozódik az agyba irányuló vér- és oxigénáramlás, a megemelkedett növekedési faktorok elősegítik az új idegsejtek létrehozását és támogatják az idegrendszeri rugalmasságot, az információátvitel hatásfokát az agyban. A megnövekedett noradrenalin- és endorfinszint csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, ezáltal hatással van a teljesítményre … Bővebben: Sport és tanulás – A rendszeres mozgás hatása a tanulmányi eredményekre