Mentálhigiéné – egy idegen csengésű szó, ami fontos jelentéssel bír. A tudatos életmód részeként lelkünk egészségének védelme az utóbbi évtizedek során egyre inkább előtérbe került. De mit is jelent a lelki egészség, és mit tehetünk érte?  Lelki egészség A WHO definíciója szerint az egészség a teljes fizikai, lelki és társadalmi jóllét állapotát jelenti, nem csupán a betegség vagy a károsodás hiányát. Ennek része a lelki egészség, ami képessé tesz minket arra, hogy sikeresen irányítsuk életünket. Egyensúlyi állapot, ami magában foglalja a végletekre való képességet is.  Aki mentálisan egészséges, képes értékelni önmagát, bátran alakít ki kapcsolatokat, nem másoktól várja a megerősítést. Nem állít maga elé teljesíthetetlen célokat, de képes kezelni a stresszt, és a krízishelyzetekre megoldást talál.  Mi is az a mentálhigiéné? Ha nagyon egyszerűen szeretnénk megfogalmazni, a szó a lelki egészség elősegítését és megőrzését jelenti.  Azonban ha kicsit mélyebben utánajárunk, rá fogunk jönni, hogy ez valójában egy nagyon is összetett fogalom, amit nehéz meghatározni, mert egyidejűleg vonatkozik az ismeretek összességére, célokra, módszerekre, szemléletre és konkrét cselekvésekre. Magába foglal minden olyan tevékenységet, melynek célja az egészséges lelki élet, valamint a testi, szellemi, lelki, szociális jólét állapotának kialakítása és megtartása.  Emellett támogatja a mentális betegségek megelőzését a pszichológia és a pszichiátria segítségével, … Bővebben: Mi az a mentálhigiéné? – A szociális és mentálhigiénés szakgondozó