Nyakunkon az érettségi vizsga. Ha csak rá gondolunk, görcsbe szorul a gyomrunk. A stressz leküzdése azonban nem lehetetlen. Többéves tapasztalatok igazolják, hogy az egyszerű, jól bevált módszerekkel csatát nyerhetünk az érettségi okozta szorongás leküzdésében.  Nánásiné Dr. Horváth Edit iskolapszichológussal beszélgettünk. Az érettségi az első komoly megmérettetés egy fiatal életében. A környezetemben nem ismerek olyan embert, aki félvállról venné ezt a próbát. Szakemberként, hogy látod, van, akit nem stresszel? Az érettségi vizsga hagyományosan nagy súlyú megmérettetés, belépés a felnőtti létbe, egyfajta rituális beavatás. Ritkán, de előfordul, hogy olyan diákokkal találkozom, akik nem élik meg a helyzetet stresszként.  Minek köszönhető ez a szerencsés helyzet? Ennek háttere nagyon változatos lehet. Előfordul, hogy az érettségi megszerzése szülői elvárás, kényszer. Ilyen esetekben a fiatal érzelmi ellenállással, esetlegesen felkészületlenül, motiválatlanul „várja” a vizsgát, személyes elköteleződés nélkül. Azok a tanulók, akik szembesülnek saját felkészültségük hiányosságaival – „nem tanultam, nem érdekelt” -, szintén stressz nélkül tekinthetnek a vizsgára. A fentiek ellentéteként jelenik meg az a tanulói attitűd, amikor a tehetséges, magas tudásszintű, felkészült fiatal izgalmas kihívást lát a közelgő érettségiben.  A vizsgadrukk mértéke személyiségtípusonként is változhat?  Egy introvertált gyermek jobban izgul vagy a jellemünk nincs befolyással egy-egy vizsgahelyzetre? Lehet egyáltalán kategorizálni az érettségire készülő diákokat?  A vizsgadrukk megjelenése … Bővebben: Stresszmentes érettségi – Létezik?