Kezdjük egy klasszikus közhellyel. Az okoseszközök a mindennapjaink részévé váltak. Gyakorlatilag nincs olyan napszak, tevékenység vagy élethelyzet, amikor ne lennénk akaratlanul is interakcióban valamilyen internetvezérelt, applikációval működő kütyüvel. Valami mindig pittyeg, rezeg, csörög nekünk és körülöttünk. Értesít, felmér, bemér, értékel, és ami a legfontosabb, nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is hat ránk. Rengeteg cikk született már abban a témában, hogy a technológia hogyan hat a testünkre, a társas kapcsolatainkra, az önbecsülésünkre. Hogyan alakítja át a napunkat, hogyan csökkenti az önmagunkra és szeretteinkre fordított minőségi időt. Az ilyen tech kütyük valamilyen módon – jellemzően nem pozitív irányba – hatnak a fizikai és mentális egészségünkre. Egyes egészségtelen szokásaink kialakulása minden bizonnyal az okoseszközöktől való mértéktelen függésünk eredménye. Azt hiszed, ebben te biztosan nem vagy érintett? Haha. Akkor most figyelj! A tech-nyavalya kíméletlen, lopakodik, befészkeli magát és iszonyú nehéz szabadulni tőle Több olyan – ma már nevesített – kognitív viselkedési zavar létezik, ami valamilyen módon a technológiához köthető. Ezek sokszor apró, nüansznyi furcsaságok, berögzült viselkedési minták, amit többnyire annyival intézünk el, hogy „jó..hát picit rákattant a telóra, van ilyen.” De annyian kattantak rá „picit a telóra”, annyira általános ez a jelenség, hogy már-már normalitásként kezeljük. Pedig nagyon nem az! A diagnózis: okos rángás … Bővebben: Te tudod mi az „okos rángás”? Egy tech-nyavalya, ami téged sem kímél