Egymillió forintot nyerhet iskolád sporteszközök vásárlására, ha részt vesztek a március 27-én induló, 77 napig tartó Millió lépés az iskoládért programban. Csak annyit kell tennetek, hogy letöltitek a MillióLépés applikációt. Itt 60-féle mozgásformát rögzíthettek, amelyeket lépésekké lehet átalakítani. Minél több lépést teljesítetek a sulitoknak, annál nagyobb esélyetek lesz a sorsoláson az egymillió forint elnyerésére.
A Magyar Szervátültetettek Szövetsége szeretné mozgásra ösztönözni az általános és középiskolás tanulókat, a szülőket, a rokonokat és a tanárokat. Az Aktív Magyarország Program támogatásával meghirdetett Millió lépés az iskoládért program március 27. és június 11. között 77 napon keresztül próbál több tízezer embert megmozgatni.
A résztvevőknek csupán a MillióLépés applikációt kell letölteniük, amellyel több mint 60-féle mozgásformát lehet rögzíteni, majd lépésekké alakítani.
Az appot itt tudod letölteni
A Millió lépés az iskoládért program során a résztvevők „lépéseket” gyűjtenek a kiválasztott iskola számára. Az iskolákhoz regisztrált játékosok lépéseit összeadják, és megjelenítik az Országos Kékkör útvonalán.
Minden megtett Országos Kékkör (2586 km) után egy „sorsjegy” jár.
100 iskola ugyanis 1-1 millió forintot nyerhet sporteszközök vásárlására az Aktív Magyarország Program felajánlásaként. Minél többször körbeér egy iskola a verseny végéig, annál nagyobb eséllyel indul a sorsoláson.
Nő a túlsúlyos diákok aránya
„A soha vagy csak ritkán sportolók aránya hazánkban eléri a 74 százalékot, azaz a magyar lakosság háromnegyede passzív életmódot folytat, alig végez testmozgást. Ezzel a sereghajtók között kullogunk az európai országok listáján. Az elhízott és túlsúlyos tanulók aránya is egyre nő, három év alatt 26 százalékról 30 százalékra emelkedett. Azért csatlakoztunk a programhoz, mert közös felelősségünk a gyermekek egészséges életmódra nevelése” – mondta el Révész Máriusz, a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára a program sajtótájékoztatóján.
Napi 10 ezer lépés sokat segíthet
„Hazánkban nagy szükség van az aktív életmód népszerűsítésére, hiszen az emberek kétharmada elhízott, három emberből egy magas vérnyomásban szenved, és minden második ember szív- és érrendszeri betegségben hal meg – hívta fel a figyelmet Grózli Csaba, a Magyar Szervátültetettek Szövetségének (MSZSZ) stratégiai vezetője és orvosigazgatója. – A rendszeres testmozgás tudományosan igazoltan számos krónikus betegség állapotát javítja, a szervátültetettek életkilátását ráadásul évekkel hosszabbítja meg.”
Napi legalább 10 000 lépés már kedvező élettani hatásokkal jár, és segíthet a betegségek megelőzésében.
Már heti 2,5 óra mozgás akár 30-50 százalékkal is csökkentheti a szívinfarktus vagy a cukorbetegség kockázatát, de kevesebb lesz számos daganatos betegség előfordulása, és javulhat azok kimenetele is. Több mint 4 egészségben eltöltött életévet kaphatunk, ha sikerül a rendszeres mozgást a mindennapi rutin részévé tenni, amit gyerekkorban a legkönnyebb elkezdeni, tette hozzá dr. Grózli Csaba.
Tudtad, hogy a mobilozás miatt több vázizomrendszeri betegség is kialakulhat, így például az SMS-nyak? Egy külön cikkben összegyüjtöttük, hogy mit tehetsz ennek elkerülésért.
