A Shrekking trend, ami felborította a randiszabályokat

Szerző: | 2026. február. 27. | Kikapcs

Egy új randizási trend borzolja a kedélyeket a közösségi médiában: a Shrekking. A jelenség lényege, hogy egyes nők tudatosan kevésbé vonzónak tartott férfit választanak párként, mert úgy érzik, így nagyobb biztonságra, figyelemre és stabilitásra számíthatnak. De vajon tényleg működik ez a stratégia vagy csak egy újabb internetes vita?

Mi az a Shrekking?

A kifejezés a Shrek című animációs film főhősére utal, aki nem klasszikus értelemben vett herceg, mégis szerethető, hűséges és gondoskodó karakter. A trend ezt a metaforát használja: nem a külső számít elsőként, hanem a személyiség, az érzelmi intelligencia és a stabilitás.

A fogalom 2025-ben kezdett el terjedni TikTokon és online magazinokban, majd több nemzetközi portál is beszámolt róla.

Az Indy100 például a Z generáció randizási szokásainak új, vitatott irányaként mutatta be a Shrekkinget. Az ET Edge Insights elemző cikkben vizsgálta a jelenséget, bemutatta, miként terjedt el a Shrekking a közösségi médiában, és hogyan kapcsolódik a fiatal generációk párkapcsolati félelmeihez és identitáskereséséhez.

Miért választ valaki  Shreket?

  • A trend mögött álló érvek szerint:
  • Több figyelmet és megbecsülést kapnak
  •  Nagyobb érzelmi biztonságot éreznek
  • Kiegyenlítettebb hatalmi dinamikát remélnek
  • A személyiséget fontosabbnak tartják a külsőnél

Nem a legszebb partner kell, hanem az, aki jól bánik velünk- fogalmaz sok fiatal.

A vita másik oldala

Kritikus hangok szerint a Shrekking nemcsak egy ártalmatlan internetes trend, hanem egy olyan szemlélet, amely veszélyesen leegyszerűsíti az emberi kapcsolatokat. Külső alapján skatulyázza az embereket, azt sugallja, hogy a vonzóbb férfiak automatikusan kevésbé megbízhatók, és stratégiai gondolkodást visz a párválasztásba, mintha a kapcsolat érzelmi döntés helyett tudatos kockázatkezelés lenne.

A kérdés így már nem az, hogy ki mennyire vonzó, hanem az, hogy mennyire egészséges egy kapcsolatot feltételezésekre és hatalmi egyensúlyi számításokra építeni.

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy egy kapcsolat minőségét nem a felek relatív vonzereje, hanem a kommunikáció, értékrend és érzelmi érettség határozza meg.

Trend vagy tünet a Shrekking?

A Shrekking valójában nem a külsőről szól, hanem arról, hogy sok fiatal új alapokra helyezi a párválasztást. A státusz csillogása helyett a stabilitást keresi, a látványos külső helyett a karaktert értékeli, és az ego-harcok helyett az érzelmi biztonságot tartja fontosnak. A trend így nem egyszerű provokáció, hanem annak jele, hogy a randizási kultúra átalakulóban van, és egyre többen a kiegyensúlyozottabb, tudatosabb kapcsolatok felé fordulnak.

Hogy ez tartós szemléletváltás vagy csak egy rövid életű internetes hullám? A vita még javában zajlik.

A szerzőről:

Oláh Erika
Széleskörű tapasztalatot szerzett a hazai oktatási rendszer működéséről. Részt vett az oktatás, a szakképzés területeinek fejlesztésében. Kiemelten fontosnak tartja a továbbképzéseket, a gyermekkori fejlesztéseket, a készségek fejlesztését. Elhivatott abban, hogy az oktatásban résztvevők olyan gyakorlati tudást szerezzenek, amelyet a mindennapi tevékenységeik során alkalmazni tudnak. Mottója: Közös jövőnk alapja a ma gyermekeinek fejlesztése.

Promó

Kövess minket